和泉市でエンディングノートを作るには？書き方や入手方法を解説

エンディングノートの書き方

エンディングノートには決まった書き方がないため、最初からすべての項目を完成させる必要はありません。現在分かる情報や書きやすい内容から始め、家族構成や財産、希望の変化に応じて定期的に書き直しましょう。

書きやすい項目から少しずつ記入する

エンディングノートを作る際は、氏名や生年月日、緊急連絡先など、迷わず書ける項目から始めるのがおすすめです。最初から医療や介護、相続、葬儀について細かく決めようとすると、考えることが多くなり、途中で書くのをやめてしまうことがあります。

分からない項目は空欄のままでも問題ありません。後から調べたい内容には付箋を貼るなど、無理なく続けられる方法を選びましょう。毎週一項目ずつ書く、誕生日や年末に見直すなど、自分なりの予定を決めると継続しやすくなります。

事実と希望を分けて書く

銀行口座や保険の契約先、かかりつけ医などの事実と、希望する葬儀や介護方法などの意思は、分けて記載すると家族が内容を理解しやすくなります。

たとえば、「生命保険に加入している」という情報と、「保険金は葬儀費用にも利用してほしい」という希望は別の内容です。事実には契約先や書類の保管場所を記載し、希望には本人の考えや理由を添えると、家族が判断する際の手掛かりになります。

分からない内容は家族や専門家へ相談する

財産の分け方や遺言書、相続税、成年後見制度など、専門的な知識が必要な内容を自分だけで判断する必要はありません。法律に関する内容は弁護士や司法書士、税金については税理士など、相談内容に応じた専門家へ確認しましょう。

医療や介護の希望については、家族だけでなく、かかりつけ医や地域包括支援センターへ相談する方法があります。葬儀の形式や費用が分からない場合は、葬儀会場の事前相談を利用し、確認した内容をエンディングノートへ記録すると具体的な準備につながります。

家族と話し合いながら内容を整理する

エンディングノートは一人でも作成できますが、医療や介護、葬儀、住まいなど、家族の協力が必要になる内容は話し合っておくことが大切です。

本人が自宅での介護を希望していても、家族の生活状況によっては対応が難しい場合があります。希望を一方的に決めるのではなく、本人と家族の双方が無理なく対応できる方法を考えましょう。

話し合った内容をノートへ記載し、いつ話し合ったのかも記録しておくと、後から確認しやすくなります。

定期的に内容と更新日を見直す

エンディングノートに記載した内容は、時間の経過とともに変化します。銀行口座の解約、保険の変更、引っ越し、家族構成の変化などがあった場合は、該当する項目を書き直しましょう。

各ページに記入日や更新日を書いておくと、家族が情報の新しさを判断しやすくなります。少なくとも年に一度程度は内容を確認し、現在の希望や契約状況に合っているか見直すことが大切です。

和泉市でエンディングノートを入手する方法

エンディングノートは、書店やインターネット通販で購入するほか、自治体などが公開する無料の冊子を利用して作成できます。和泉市では、医療・介護や住まいに関する希望を整理できる資料が用意されているため、書きたい内容に合わせて活用しましょう。

和泉市の人生会議メモを利用する

和泉市では、将来の医療や介護について考え、家族や医療・介護の専門職と話し合った内容を書き留めるための「わたしの伝えたいこと～人生会議メモ～」を配布しています。

人生会議メモは、和泉市役所の高齢介護室高齢支援担当と、市内の各地域包括支援センターで受け取れます。和泉市のホームページからPDFファイルをダウンロードすることも可能です。医療や介護を受ける際に大切にしたいことや、自分で意思を伝えられなくなった場合に希望する対応などを整理したい方に適しています。

一般的なエンディングノートのすべての項目を網羅するものではありませんが、医療・介護に関する希望を書き始めるための資料として利用できます。

住まいのエンディングノートをダウンロードする

自宅や土地の将来について整理したい場合は、和泉市のホームページで案内されている「住まいのエンディングノート」を利用できます。

住まいや土地に関する情報、将来の利用方法、家族へ伝えておきたい内容などを書き込める冊子です。持ち家を誰が引き継ぐのか、売却や賃貸を検討するのかなど、住まいの将来について家族で話し合うきっかけとして活用できます。PDF形式で公開されているため、印刷して記入できます。

書店やインターネットで市販品を購入する

市販のエンディングノートは、書店や文具店、インターネット通販などで購入できます。商品によって、財産、医療・介護、葬儀、デジタル情報など、掲載されている項目や書き込み量が異なります。

初めて作成する場合は、説明が多く、必要な項目が順番に並んでいるものを選ぶと書き進めやすいでしょう。葬儀や相続など、特に整理したいテーマがある場合は、その内容が充実しているノートを選びます。

一般的なノートや無料テンプレートを利用する

エンディングノートには決められた形式がないため、一般的なノートやパソコンで作成した文書でも問題ありません。必要な項目だけを記録したい方は、緊急連絡先、財産、医療・介護、葬儀など、自分に必要な見出しを設けて作成できます。

インターネット上で公開されている無料テンプレートを利用する方法もあります。ただし、提供元が不明なファイルをダウンロードしたり、個人情報をオンライン上へ入力したりする際は注意が必要です。自治体や公的機関など、信頼できる提供元の資料を選びましょう。

エンディングノートを保管するときの注意点

エンディングノートには、財産や契約、医療、介護、葬儀などの重要な情報が含まれます。紛失や盗難を防ぐだけでなく、必要なときに家族が見つけられる場所へ保管することが大切です。安全性と見つけやすさの両方を考えて保管方法を決めましょう。

家族が確認できる場所へ保管する

エンディングノートを作成しても、家族が存在を知らなければ、緊急時や本人が亡くなった後に内容を確認できません。ノートの詳しい内容をすべて伝える必要はありませんが、作成していることと保管場所は、信頼できる家族へ知らせておきましょう。

金庫などに保管する場合は、鍵や暗証番号を確認する方法も共有する必要があります。本人しか開けられない状態では、必要なときに取り出せない可能性があります。

通帳や印鑑と一緒に保管しない

エンディングノートに金融機関や財産に関する情報を記載する場合、通帳、印鑑、キャッシュカードなどと同じ場所へ保管するのは避けましょう。盗難に遭った際、不正利用につながる危険が高まります。

ノートには、金融機関名や書類の保管場所など、家族が財産の存在を把握するために必要な範囲を記載します。暗証番号やインターネットバンキングのパスワードなどは、別の安全な方法で管理しましょう。

個人情報を書きすぎない

エンディングノートは家族に必要な情報を伝えるためのものですが、すべての情報を詳細に書く必要はありません。銀行口座の暗証番号、クレジットカードのセキュリティコード、スマートフォンの解除番号などをそのまま記載すると、紛失した場合の危険が大きくなります。

利用しているサービスや契約先を記載し、具体的な認証情報は別に管理するなど、情報を分けて保管する方法を検討しましょう。

保管場所を変更したら家族へ伝える

引っ越しや部屋の片付けなどで保管場所を変更した場合は、家族にも新しい場所を伝えます。古いノートを処分せず残していると、どちらが最新の情報か分からなくなることがあります。

内容を更新した際は更新日を記載し、不要になった古いページやノートは、個人情報が読み取れないよう適切に処分しましょう。

データで保存する場合は利用方法を決めておく

パソコンやスマートフォン、クラウドサービスを使ってエンディングノートを作成する方法もあります。修正しやすい一方で、家族が端末を開けなかったり、保存場所を知らなかったりすると内容を確認できません。

データの保存先や確認方法を信頼できる家族へ伝え、必要に応じて重要な部分を印刷して保管しておくと安心です。端末の故障やサービスの終了に備え、定期的にバックアップを取ることも大切です。